Archive for the ‘Articoli in home’ Category

Cicala o formica? Quando la vita sana ci rende davvero felici

novembre 25th, 2015 No Comments

Le scelte e le abitudini non salutari che mettiamo in atto quotidianamente sono quasi sempre collegate alla ricerca di una qualche forma di piacere, o all’evitare un dispiacere. Mangiare un ottimo gelato o la nostra pizza preferita ci dà immediato piacere. Sederci sul divano davanti alla televisione dopo una faticosa giornata di lavoro sgranocchiando un pacchetto di patatine anche, così come mangiare molto più cibo del necessario durante il pranzo di Natale. Allo stesso modo prendiamo l’ascensore invece di fare

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Torta di verdure di stagione

novembre 7th, 2014 No Comments

Cari amici della Salute, ecco la seconda ricetta di Rita dell’Agriturismo La Buca di Castell’Arquato, ovvero la fantastica torta salata di verdure che abbiamo gustato in occasione dell’ incontro su Alimentazione consapevole e gestione del peso con pranzo a tema: Sapori piacentini rivisitati in chiave salutare del 19 Ottobre 2014. Dopo gli sformatini di zucca e ricotta, per voi un’altro piatto estremamente semplice da fare e leggero ma gustoso, colorato e d’effetto, ideale per tantissime occasioni: dagli antipasti agli aperitivi, così come per un pic nic in famiglia

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Dimagrire: il tempo e le aspettative contano!

agosto 21st, 2014 No Comments

Come affrontare nel modo migliore una dieta o un nuovo regime alimentare, e mantenere i cambiamenti nel tempo Come coach ali­men­tare e psi­co­loga, in que­sti anni ho osser­vato tante volte come la mag­gior parte delle per­sone che chie­dono il mio aiuto per la gestione del peso senza diete, par­tano con grande entu­sia­smo e pieni di spe­ranze. Ho osser­vato come i con­si­gli e le pro­po­ste, per esem­pio, di spe­ri­men­tare nuove ricette ed abbi­na­menti, o pro­vare ali­menti nuovi, poco con­si­de­rati o meno cono­sciuti, ven­gano

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