Cari amici, auguri di buon anno!!! Apriamo il 2017 con una intervista sul settimanale Visto, per parlare di come rimettersi in forma dopo gli eccessi delle feste, senza diete o sensi di colpa, ma in salute. Intervista di Raffaella Regoli L’abbuffata delle feste è passata. Restano sul terreno chili di troppo, gonfiore, stanchezza, tossine da eliminare. Pensate di correre ai ripari mettendovi subito a dieta? Niente di più sbagliato. Banditi i sensi di colpa e le “diete privative” fai da te.

L’Esperto risponde: la nostra nuova rubrica dal sito de La Cucina Italiana, tutta dedicata alle mamme! Partiamo da un presupposto: mangiare della frutta a merenda sarebbe la cosa ottimale. Nella realtà, però, la maggior parte delle mamme deve delegare il compito di offrire la merenda ad una nonna o ad una baby sitter che non sempre dedicano la stessa attenzione che avrebbe un genitore. Vedo tante mamme che, non acquistando preventivamente la merenda per il loro bambino durante la spesa settimanale, si accontentano di qualcosa last

Cari amici, su Donna Moderna si parla di noi! Nel numero di questa settimana (uscito mercoledì 22 Ottobre) trovate: “Io sono dimagrita con il Coach”, un articolo interamente dedicato alla nuova frontiera del perdere peso in salute. Correte in edicola! Ti è piaciuto questo articolo? Partecipa alla mia Campagna su Indiegogo.com, aiutami a diffonderla e scegli il tuo premio!

Cari amici, questa mattina a Prima di Tutto si è parlato di obesità, cibi salutari ed educazione alimentare in famiglia. Se vi siete persi l’intervista, eccola qui da riascoltare! http://www.rai.tv/dl/RaiTV/programmi/media/ContentItem-ccf32b54-e763-4220-aa59-8dfab377cb80.html