Archive for the ‘Articoli’ Category

Perdere peso: questione di volontà?

dicembre 20th, 2014 No Comments

Molto spesso le persone con problemi di obesità o sovrappeso, sia adulti che bambini, sono oggetto di discriminazione e pregiudizio per la loro condizione fisica, paragonabile a quello razziale o sessuale. Gli anglosassoni hanno perfino coniato la parola “weightism” per descrivere questa nuova forma di discriminazione orientata direttamente alla forma fisica della persona. Le persone con una condizione di obesità vengono giudicate negativamente, percepite come pigre, senza forza di volontà, ed incapaci di controllare i propri impulsi. I bambini in sovrappeso

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Dieta a Natale? Come gestire il peso durante le feste

dicembre 12th, 2014 No Comments

Molti di noi vivono il Natale con preoccupazione, soprattutto se c’è qualche difficoltà nella gestione del peso o altre problematiche correlate allo stile di vita alimentare. Ed ecco che proprio all’arrivo delle feste comandate e dei tradizionali luculliani banchetti si presenta puntualmente ancora più forte il problema della dieta…! Occorre ribadirlo: non c’è nulla di più sbagliato e controproducente in queste occasioni che iniziare o continuare una dieta. Prima di tutto dal punto di vista psicologico infatti deprivarsi di tutto ciò che significa

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A Natale regala la Salute!

dicembre 8th, 2014 No Comments

Cari amici, Il Natale è alle porte e come al solito si ripropone la classica questione: i regali! In questi momenti spesso siamo in difficoltà: il tempo è poco, le idee scarseggiano, dal punto di vista economico poi non è certo il momento migliore… e così rimandiamo all’ultimo momento finendo per non trovare il regalo giusto. Cosa donare ad amici o familiari senza spendere troppo, ma senza nemmeno risultare banali? Qualcosa che sia utile, originale ma altrettanto semplice, gradito e spontaneo? Che sia diverso

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Come comprare in modo consapevole

novembre 26th, 2014 No Comments

Molto spesso sulla mia pagina Face­book con­di­vido noti­zie e foto­gra­fie riguar­danti pro­dotti indu­striali, con eti­chette che elen­cano una serie infi­nita di nomi incom­pren­si­bili, ingre­dienti arti­fi­ciali, colo­ranti, con­ser­vanti, addi­tivi, adden­santi, e chi più ne ha più ne metta, utili solo a livello com­mer­ciale ed indu­striale per aumen­tare la durata degli ali­menti, ren­derne il sapore più sti­mo­lante, l’aspetto più invi­tante, etc. ma con effetti incerti sulla nostra salute. I pro­dotti ali­men­tari indu­striali soli­ta­mente pre­sen­tano con­fe­zioni stu­diate ad hoc per attrarre e invo­gliare

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