Clicca Mi piace!

La leggerezza

Perdi peso senza frustrazioni o sacrifici

Dieta o stile di vita? Il benessere che dura nel tempo

gennaio 30th, 2013 No Comments
Leggere le etichette

Quando si presenta la necessità di perdere peso, per un problema fisico, una patologia, o semplicemente per la volontà di rimettersi in forma e piacersi di più, di solito ci si mette ‘a dieta’. Si accantonano di punto in bianco le proprie abitudini alimentari, si riducono drasticamente la quantità e le qualità degli alimenti da ‘assumere’, e ci si sottopone al continuo senso di fame e ad ogni sorta di deprivazione del gusto e del piacere del cibo. Questo repentino cambiamento di

read more...

Biscotti di farro senza burro

gennaio 22nd, 2013 No Comments

I biscotti integrali di farro senza burro sono un’alternativa sana ai biscotti industriali, per una colazione speciale in famiglia o per accompagnare un the con gli amici. Ingredienti: 300 gr di farina di farro integrale monococco (o di altra farina integrale) 60 gr di succo d’agave 1 vasetto di yogurt bianco intero 1 uovo 1 cucchiaino di bicarbonato scorza di limone grattugiata   Si consiglia l’utilizzo di ingredienti provenienti da agricoltura ed allevamenti biologici o biodinamici   Procedimento: Impastare tutti gli ingredienti fino

read more...

FORMA IN FORMA: per-corso di consapevolezza alimentare

gennaio 22nd, 2013 No Comments

Cari amici a Febbraio 2013 parte il per-corso di consapevolezza, alimentazione e benessere Forma InForma: 5 incontri tutti da gustare! Un progetto in cui salute, benessere e alimentazione si intersecano diventando i temi di un percorso all’insegna della consapevolezza e dell’educazione alimentare, finalmente svincolate da sterili concetti di dimagrimento e dirette verso l’adozione di stili di vita all’insegna della salubrità e del piacere di una alimentazione equilibrata.   Ogni appuntamento prevede: un incontro interattivo di 2 ore con l’esperto un questionario

read more...

Dado vegetale fatto in casa

gennaio 20th, 2013 No Comments

Ecco un’ottima ricetta per preparare in casa un utile “dado vegetale” salutare da utilizzare in ogni occasione: Ingredienti: 250 gr di sedano 250 gr di cipolle 250 gr di carote 3 scalogni 200 gr di sale grosso integrale 1 mazzetto di prezzemolo 1 cucchiaino di curcuma 1 pizzico di pepe rosmarino salvia Si consiglia l’utilizzo di ingredienti provenienti da agricoltura biologica o biodinamica   Procedimento: Frullate tutte le verdure con le erbe aromatiche ad il sale Mettetele a scolare in

read more...
Page 22 of 38« First...10«2021222324»30...Last »

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.