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La leggerezza

Perdi peso senza frustrazioni o sacrifici

SPESA CONSAPEVOLE E PRANZO GUIDATO

giugno 5th, 2012 No Comments
Scegliere verdura e frutta

  La Salute Vien Mangiando presenta: SPESA CONSAPEVOLE E PRANZO GUIDATO Incontro pratico ed esperienziale Sabato 7 Luglio 2012 ore 11:00 L’importanza di una spesa consapevole Spesso compriamo senza pensare. Gli scaffali del supermercato sono pieni di prodotti di ogni tipo, e le informazioni provenienti dalla televisione, dai giornali e dalle pubblicità ci confondono non poco le idee su cosa sia meglio comprare. Spesso le etichette dei prodotti non sono chiare, sono illeggibili o non sappiamo come interpretarle. Ci siamo mai chiesti

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MILLE SAPORI… TANTI MENU: LE CIVILTÀ A TAVOLA – MARTEDÌ 5 GIUGNO 2012

giugno 4th, 2012 No Comments

Municipio Roma Nove – Spettacoli e Cultura MILLE SAPORI… TANTI MENU: LE CIVILTÀ A TAVOLA Macroprogetto dell’Istituto 27° Circolo Didattico G. Cagliero Martedì 5 Giugno 2012 – Ore 10:00/13:00 Municipio IX, Villa Lazzaroni, Via Appia Nuova 52 Info: 067840931 Guarda la locandina

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POMODORI RIPIENI DI ZUCCHINE MARINATE AL LIMONE

giugno 4th, 2012 No Comments

Ingredienti 4 Pomodori tondi e maturi di dimensioni medio-piccole 4 Zucchine chiare e piccole 1 limone olio extravergine di oliva sale Si consiglia di utilizzare ingredienti provenienti da agricoltura biologica o biodinamica   Procedimento Lavate con cura le zucchine ed affettatele a julienne sottili (anche grattuggiate come le carote). Conditele con olio exravergine, sale e pepe e con il succo del limone; lasciatele quindi marinare per circa mezz’ora. Nel frattempo svuotate i pomodori dalla polpa, condite con sale e poneteli su

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CALAMARI RIPIENI DI COUS COUS

giugno 4th, 2012 No Comments
Calamari, cous cous integrale, olive, capperi e pinoli

Ingredienti 4 calamari 2 bicchieri di cous cous integrale olive capperi pinoli olio extravergine di oliva sale 4 stuzzicadenti Si consiglia l’utilizzo di ingredienti provenienti da agricoltura biologica o biodinamica Procedimento Crema di olive, capperi e pinoli: Frullate insieme le olive, i capperi e i pinoli con un po’ di olio fino ad ottenere un composto omogeneo Preparate il cous cous integrale come indicato sulla confezione con acqua salata Pulite con cura i calamari, tagliate i tentacoli senza aprire l’estremità,

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