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La leggerezza

Perdi peso senza frustrazioni o sacrifici

INSALATA DI PASTA AL PROFUMO DI MARE

maggio 25th, 2012 No Comments
Insalata di fusilli integrali zucchine e gamberetti

Ingredienti: 360 gr di pasta corta di grano duro o farro integrale 100 gr di gamberetti puliti e sgusciati 50 gr olive snocciolate 2 zucchine fresche piccole e sode 2 pomodori maturi 50 gr uova di lompo 1/2 limone Erba cipollina, un ciuffetto Olio extravergine di oliva Sale, pepe Si consiglia di utilizzare ingredienti provenienti da agricoltura biologica o biodinamica    Procedimento: Portate ad ebollizione abbondante acqua salata per la pasta. Fate scaldare in un pentolino qualche cucchiaio d’olio, cuocetevi

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ASPARAGI IN SALSA D’ACCIUGHE

maggio 25th, 2012 No Comments

Ingredienti: 1 kg di asparagi filetti di acciughe 1 limone 3 cucchiai olio extravergine di oliva prezzemolo sale Si consiglia di utilizzare ingredienti provenienti da agricoltura biologica o biodinamica    Procedimento: Preparate la salsa unendo l’olio extra vergine d’oliva, il prezzemolo tritato ed il succo di limone alle acciughe tritate, e lasciate riposare, meglio se per alcune ore. Mondate gli asparagi dalla parte dura (piegandoli si spezzano nel punto giusto) e lavateli. Lessate gli asparagi in acqua poco salata e

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TRIDUO DELLA SALUTE E DEL BENESSERE CONSAPEVOLE Per dare più vita a tutti i nostri giorni

maggio 3rd, 2012 No Comments

TRIDUO DELLA SALUTE E DEL BENESSERE CONSAPEVOLE Per dare più vita a tutti i nostri giorni Brescia, 2-3-4 Maggio 2012 Evento ricco di attività in tema di salute, interventi scientifici, musica e spettacolo. Interverranno il Dott. Domenico Tiso, Medico esperto in nutrizione e comunicazione della salute e Presidente di ASAS Salute, e il Dott. Filippo Ongaro, Medico Chirurgo, Direttore Scientifico del Centro ISMERIAN di Treviso. Presentano Simona Titroni e Pier Paolo Fabbri.

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MA COME MANGI? INCONTRO CON GLI STUDENTI SU ALIMENTAZIONE, DIETE E STILI DI VITA

maggio 3rd, 2012 No Comments

LA SALUTE VIEN MANGIANDO E SPICAP, Società professionisti Italiani del Comportamento Alimentare e Peso corporeo PRESENTANO: MA COME MANGI?  INCONTRO CON GLI STUDENTI SU ALIMENTAZIONE, DIETE E STILI DI VITA Per imparare a gestire meglio le proprie abitudini, le scelte ed i comportamenti quotidiani In collaborazione con LUISS Arcobaleno, LUISS Sostenibile e ASP Associazione Scienze Politiche MERCOLEDI’ 2 MAGGIO 2012 Università LUISS Guido Carli, Roma

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