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Menu di Natale: Mele al forno con uvetta e frutta secca

dicembre 29th, 2015 No Comments

Cari amici, Chiudiamo in bellezza il nostro menu di Natale con un grande classico! Le mele al forno sono davvero una delizia di per sè, ed arricchite con uvetta (sostituendo così lo zucchero) e frutta secca, lo sono ancora di più! Un dolce goloso fatto con ingredienti semplici e sani. TANTI AUGURI A TUTTI!! Ingredienti per 4 persone: 4 mele Fuji grandi 50 g di uvetta 50 g di gherigli di noci (oppure mandorle, nocciole, pinoli, etc.) 1/2 cucchiaino di cannella di Ceylon 1/2 cucchiaino

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Menu di Natale: Insalata di Barbabietole, arance e noci

dicembre 29th, 2015 No Comments

Cari amici, come promesso, ecco la seconda ricetta di stagione, semplice, veloce, originale e gustosa del mio speciale menu di Natale, disponibile sia in versione vegana che vegetariana: una deliziosa insalata di barbabietole ed arance dal sapore agrodolce. La barbabietola è una radice dal colore rosso sanguigno non molto usata in Italia, nonostante le sue tante proprietà (è ricca infatti di vitamine, sali minerali ed acqua, e povera di calorie). Il suo sapore dolce e la sua versatilità in cucina la rendono ideale per preparazioni

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Menu di Natale speciale 2015!

dicembre 29th, 2015 No Comments

Cari amici, il Natale è arrivato! Il tempo vola… e tra i tanti impegni festosi e regali, occorre anche preparare tutto per il pranzo o la cena con i nostri cari. E così ho pensato per voi ad un menu speciale, sano, ricco e goloso, facile da preparare ed alla portata di tutti, per darvi qualche nuova idea e continuare a diffondere la salute ed il gusto anche nei giorni di festa! Naturalmente potete approfittare di queste ricette anche  per i giorni successivi

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Menu di Natale: L’antipasto goloso

dicembre 20th, 2015 No Comments

Iniziamo il nostro menu speciale di Natale con un golosissimo antipasto che piacerà proprio a tutti: le chips di cavolo nero e topinambur! Ma non esagerate con le quantità, è solo l’inizio… 😛 CHIPS DI CAVOLO NERO E TOPINAMBUR AL FORNO Ingredienti (indicativamente per 4 persone) Per le chips di cavolo nero: 1 o 2 mazzi di cavolo nero (se non lo trovate, potete usare la verza riccia) olio extravergine di oliva semi di sesamo (bianco e/o nero) sale q.b. erbe aromatiche

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