Clicca Mi piace!

La leggerezza

Perdi peso senza frustrazioni o sacrifici

Cicala o formica? Quando la vita sana ci rende davvero felici

novembre 25th, 2015 No Comments

Le scelte e le abitudini non salutari che mettiamo in atto quotidianamente sono quasi sempre collegate alla ricerca di una qualche forma di piacere, o all’evitare un dispiacere. Mangiare un ottimo gelato o la nostra pizza preferita ci dà immediato piacere. Sederci sul divano davanti alla televisione dopo una faticosa giornata di lavoro sgranocchiando un pacchetto di patatine anche, così come mangiare molto più cibo del necessario durante il pranzo di Natale. Allo stesso modo prendiamo l’ascensore invece di fare

read more...

Falafel al forno con crema di zucchine e menta

novembre 9th, 2015 No Comments

I falafel sono un piatto tipico della cucina mediorientale: si tratta di golose polpette di ceci fritte, solitamente accompagnate da salsine cremose come la tahin (a base di sesamo), babaganoush (a base di melanzane), hummus di ceci, salsa a base di yogurt, e da verdure crude tagliate finemente. I falafel sono facili e veloci da preparare, e davvero golosissimi! Ottimi sia caldi che freddi possono essere una soluzione pratica anche per il pranzo fuori casa, per una festa di compleanno dei bambini o per un

read more...

RISCOPRIRE I SAPORI E LA SALUTE AL MERCATO RIONALE

novembre 7th, 2015 No Comments
Frutta di stagione

Riscoprire il mercato rionale, magari il sabato mattina con i propri bambini, è un’occasione per condividere in famiglia un momento di scoperta di sapori e profumi della terra, e per riflettere sull’importanza del cibo che ingeriamo e che proponiamo ai nostri figli. Andare al mercato inoltre consentirà loro di vivere un’esperienza che li avvicinerà al concetto di produzione locale, sostenibilità, e prodotti a km 0. Molti bambini oggi non hanno familiarità con diversi tipi di ortaggi, spezie ed altri alimenti e

read more...

Non solo cibo: guida per promuovere la salute dei bambini in famiglia

ottobre 6th, 2015 No Comments

É risaputo quanto il modo in cui mangiamo da piccoli determini le nostre abitudini alimentari da adulti. Naturalmente il ruolo dei genitori nello sviluppo e consolidamento di sane abitudini alimentari sia da piccoli che nella vita adulta è fondamentale. Ma non è solo una questione di cibo, come si potrebbe generalmente pensare. Altri elementi che spesso diamo per scontati possono influenzare grandemente l’apprendimento (e l’apprezzamento) dei bambini nei confronti di uno stile di vita sano, come ad esempio l’approccio genitoriale,

read more...
Page 5 of 39« First...«34567»102030...Last »

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.