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La leggerezza

Perdi peso senza frustrazioni o sacrifici

Cotolette di ceci al timo

marzo 14th, 2015 3 Comments

A volte si può cucinare anche in estrema semplicità ma con grande soddisfazione. Ecco qui per voi una ricetta a base di legumi estremamente facile da preparare e molto versatile, che potete utilizzare nel panino da portare al lavoro, per una cena veloce, o in occasione di un divertente pic-nic in famiglia! Queste cotolette vegane sono davvero pratiche, ottime sia calde che fredde, e possono essere arricchite a piacimento con spezie ed erbe aromatiche o verdure, secondo il vostro gusto e la stagionalità, oltre che accompagnate con ogni tipo

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WEBINAR: Come leggere le etichette per una spesa consapevole

febbraio 8th, 2015 No Comments

Corso on-line COME LEGGERE LE ETICHETTE ALIMENTARI per una spesa più consapevole Giovedì 26/02/2015 ore 13.00 Quando fai la spesa ti capita di comprare in maniera distratta e veloce? Sai riconoscere cosa contiene il prodotto che acquisti, quanto è sano, quanto vale? Quanto è importante quello che c’è scritto nelle etichette dei cibi che consumiamo abitualmente? Quanto ci influenza nell’acquisto, un’accattivante confezione? La spesa è un momento impor­tante per la nostra salute ed occorre dedicarvi tempo ed atten­zione. Spesso invece acquistiamo influenzati dall’ultima pubblicità,

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Coach alimentare in pillole da oggi su Youtube!

gennaio 25th, 2015 No Comments

Cari amici, da oggi sul mio canale YouTube “Dr.ssa Sara Campolonghi” trovate: Coach alimentare in pillole una nuova serie di mini-video registrati per voi direttamente dal vostro Coach alimentare! Tante curiosità e piccoli consigli estemporanei per saperne di più su piatti ed abbinamenti, alimenti poco conosciuti, strategie per vivere meglio, e molto altro. Iscrivetevi al canale per rimanere aggiornati!

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TANTI AUGURI da Coach alimentare!

dicembre 23rd, 2014 No Comments

Cari amici di Coach Alimentare, Si sta per concludere un anno di lavoro intenso ed impegno continuo per promuovere buone abitudini e stili di vita più sani. Spero di essere riuscita almeno un po’ nell’intento! Sento di dovervi ringraziare tutti per il vivo interesse, l’assidua partecipazione nei confronti delle attività che porto avanti con passione ogni giorno, e l’impegno e l’entusiasmo che mi trasmettete costantemente durante il vostro personale percorso di riscoperta della salute. Dunque a tutti voi i miei più sinceri auguri per un Natale

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